Onlangs sprak ik met een mogelijke klant op Curaçao. Bedenk de setting maar; zon, zee en een cocktail….Het gesprek verliep goed maar hierover gaat deze blog niet. De setting, dáár gaat ie wel over.. Ik kwam twee jonge moeders tegen die samen een weekje ‘ME-time’ hebben geboekt. Alom blij en trots dat zij mijn geboorteland voor ME-time hebben geboekt!

Ik sprak ze kort, want de ME-time was natuurlijk voor hun; de Me-time die deze vrouwen met jonge gezinnen, drukke agenda’s voor zichzelf hebben gecreëerd. Om te chillen, te denken, even geen moeder, zus, tante, werknemer/werkgever, sporter, buurvrouw etc. etc. te zijn, MAAR ME. De Ik die ook voldoenderuimte nodig heeft om al die rollen harmonieus in elkaar te laten vloeien of enkelen af te stoten.

Dit verhaal bleef in mijn hoofd zoemen. In de weken erna kwam ik nog zo’n 3 á 5 andere vrouwen tegen, leidinggevende vrouwen, medewerkers, moeders, tegen op mijn pad. Ieder met dezelfde ME-vraag en ME-behoefte. Wow! Zo veel rollen hebben én zonder klagen. En toch een momentje rust zou geen overbodige luxe zijn. Maar hoe de Me-time te categoriseren in deze individualistische samenleving? Hoe gaat dit samen met het ‘goed doen’ in alle rollen? Ik kan het zelf wel en heb niemand nodig? Tijd voor bezinning en nadenken over ‘wat wil ik’!. Even een leeg hoofd zonder de drukte van alle gedachten; dat is Me-time.

De vraag is of ME-time alleen nodig is voor moeders? Of is het ook nodig in het algemeen, voor leiders, dienende persoonlijkheden? Wat zou er gebeuren als in het personeelsbeleid gaat staan: ‘minimaal 1 dag per maand minimaal Me-time. In te vullen naar eigen believen conform het cafetaria model’. Een oude Benedictijnse regel zegt al dat mensen met veel verantwoordelijkheden tijd en aandacht moeten scheppen om zichzelf te verrijken. In de banken-CAO is al opgenomen dat iedere medewerker eenmaal per 7 jaren een vitaliteitsverlof mag opnemen. En is dat voldoende? Eenmaal per 7 jaren? En hoe zit dat dan in het sociale circuit? Kun je daar ook een dagdeel tot dag per week inplannen voor jezelf?

Zowel in het sociale circuit, dus thuis en bij vrienden, als ook op de werkvloer pleit ik voor ME-time. Laten we, wellicht wat paradoxaal de voor- en nadelen opschrijven indachtig ‘What’s in it for the other’. Want als “the other” het begrijpt word jij begrepen. Wie wilt dat niet!

De voordelen van ME-time op de werkvloer:                          Nadelen op de werkvloer:

 Relaxte en bewuste collega                                                   Een dag minder aanwezig
 Waarderend, omdat eigen waarde is gevuld                    Bij met alle ontwikkelingen?
 Creatieve oplossing                                                            Ziet de andere kant van het risico
 Grotere span of control voor leidinggevenden                Soms te ideëel
 Verlaging ziekteverzuim                                                     Vul aan…
 Zoektocht naar eigen potenties
 Eigenaar van eigen loopbaan
 En dit alles verhoogt de werksfeer en prestaties

Op de sociale omgeving, voordelen:                                        Nadelen sociale omgeving:
 Neemt mee naar andere uitdagende activiteiten               Eén of meerdere dagen weg p/week
 Loslaten hoe alles precies moet zijn                                   Meer helpen in het huishouden
 Leukere partner en ouder                                                     Mee zeuren vervalt
 Positieve gesprekken en kijk                                                 Vul aan…
 Vrienden krijgen een echt luisterend oor i.p.v. adviezen
 Waardering naar anderen

Risico’s wanneer je ME-time neemt:

•  Als je de ‘ME-time’ niet goed managet, gaat het het doel voorbij
•  Piekeren en schuldgevoel om ‘vermeend’ asociaal te zijn
•  Het ‘verlummelen’ van je ME-time, omdat je thuisblijft om ‘uit te rusten’
• Meteen alles anders gaan doen waardoor je je collega’s juist beperkt en geen diepgang
  krijgt
• Facebook en andere social media vormen een lonkende afleiding
  

Opheffen risico’s:

•  Plan de Me-time dag en communiceer deze
•  Zet facebook uit en berg je computer, laptop, tablet en eventueel telefoon zorgvuldig op
• Plan een activiteit voor jezelf of met iemand die dat respecteert
• Wees bewust van onvoorziene omstandigheden dat jouw Me-time kunnen doorkruisen
• Communiceer wanneer je er weer bent, zonder schuldgevoel
•  Vul aan…
  

En wat repliceert Shostakovitsj daarentegen aan zijn vrouw? ‘Sleur is een ziekte, gewoonte de dood.’ (Bron: Oerol 2017, Via Berlin).

Is het Tijd voor lightens up your Horizon?